Onko nopea painonpudotus mahdollista vai onko se vain erilaisia pikadieettejä sekä laihdutuspillereitä myyvien firmojen keksimä juttu? Tässä artikkelissa pyrin selvittämään tätä monia laihduttajia askarruttavaa kysymystä omien kokemuksieni taustalta..
Nopea painonpudotus - Mistä paino lähtee?
Kun puhutaan nopeasta painonpudotuksesta, on tärkeää että ymmärrät yhden asian ja se on se että
lyhyessä ajassa pystyt polttamaan rasvaa 
kehostasi ainoastaan rajallisen määrän. Painoa pystyt kyllä pudottamaan vaikka useamman kilon viikossa, mutta paino joka kehostasi poistuu ei ole
läskiä, vaan se on nestettä!
Nesteen poistaminen kehosta onnistuu helpoiten ketogeenisen eli dieetin avulla. Tämä dieetti on todennäköisesti sinulle paremmin tuttu nimellä karppaus. Nesteet saat kehostasi pois syömällä esim. juuri viikon tai parin ajan määrällisesti vähän ja pelkästään proteiinia sekä rasvaa sisältäviä ruoka-aineita, hiilihydraatteja sinun ei tule syödä käytännössä katsoen laisinkaan koska ne juurikin keräävät nestettä kroppaasi.
Onko tällaisessa nesteenpoistossa sitten mitään järkeä? lyhyesti vastattuna EI! Kun aloitat jälleen syömään hiilihydraatteja, palautuvat nesteet kehoosi saman tien. Pitkällä tähtäimellä tällaisesta pikadieetistä ei ole mitään apua sinulle ja sen takia en suosittelekaan sitä painonpudottajille.
Kuinka pudottaa painoa nopeasti ja terveellisesti?
Jos haluat todella
polttaa rasvaa kehostasi etkä ainoastaan poistaa nesteitä kehostasi, täytyy sinun hyväksyä se tosiasia että
pysyvä painonpudotus ei tapahdu parissa viikossa. Hyvä uutinen kuitenkin on se että jo esim. parissa kuukaudessa voit saada hyvinkin merkittäviä tuloksia aikaiseksi laihdutuksen suhteen.
Jos haluat pudottaa painoasi, polttaa rasvaa ja saada kiinteämmän kehon mahdollisimman nopeasti, onnistuu se helpoiten
tehokkaimmilla laihdutusvalmisteilla yhdistettynä oikeanlaiseen
ruokavalioon sekä
liikuntaan.
